Tips for Healthy & Timely Pregnancy:- (स्वस्थ और समय पर गर्भावस्था के लिए टिप्स)

यह देखना बहुत आम है कि सभी रिपोर्ट कब सामान्य होती हैं, लेकिन जोड़े गर्भधारण नहीं कर सकते। आज डॉ रुचि भारद्वाज ने आपको बताया कि कैसे सरल चरणों का पालन करके आसानी से गर्भवती हो सकती हैं:-

 

1. सबसे पहले आपको अपने मासिक धर्म के महीने को 2 भागों में बांटना है।

पहला भाग = 1-14 दिन (मासिक धर्म के बाद पहले 14 दिन)

दूसरा भाग- 14-28 दिन (चक्र के बाद अगले 14 से 28 दिन)

3. रात को सोते समय गुलकंद का सेवन करने से कब्ज दूर हो जाती है। जिससे पित दोष शांत होता है

4. मासिक धर्म से रक्तस्राव बंद होने के बाद 15-20 मिनट के लिए अपने नाभि के आसपास अरंडी के तेल से मालिश शुरू करे प्रजनन क्षमता बढ़ती है

6. नियमित रूप से सोते समय 2-3 चम्मच अरंडी का तेल गुनगुने पानी के साथ पीने से वात दोष शांत होता है और नाड़ियों में रुकावट दूर होती है

7. शतावरी और अश्वगंधा चूर्ण 1/2 छोटा चम्मच लें और 1 कप दूध + 1 कप पानी में उबालें, 5 मिनट तक धीमी आंच पर उबालें, फिर सुबह इसका सेवन करें। जिससे प्रजनन क्षमता बढ़ती है

8. हर भोजन के आधे घंटे के बाद अदरक की चाय लें जो चयापचय को भी बढ़ाता है और हार्मोनल स्तर को सामान्य बनाता है।

इन युक्तियों का पालन करने के बाद यदि आप स्वस्थ गर्भावस्था प्राप्त करने में सक्षम नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि आपके पास कुछ रोग संबंधी और अन्य समस्याएं हैं जो गर्भावस्था को प्राप्त करने में समस्याएं पैदा कर सकती हैं जैसे एंडोमेट्रियोसिस, पीसीओडी, एडेनोमायोसिस, ट्यूबल ब्लॉकेज कम LOW AMH – इन समस्याओं के लिए डॉ रुचि भारद्वाज ने सफलता पूर्वक इलाज किया। नियुक्ति के लिए संपर्क करें। 9999442361

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